Otro día mas luchando contra la comida :

Bueno hoy me desperté muy tarde a las 12 30 exactamente , quería ir a correr en la mañana ,

pero el cansancio me gano ..pero haré ejercicios mas tarde en la maquina ,
Aveces siento que mi meta esta tan lejana ,me siento muchas veces frustrada como si nunca dejare de ser la gorda que soy ,como me gustaría bajar sobre todo ahora que se acerca el verano ,pero lo cumpliré cueste lo que me cueste lo cumpliré...

Bueno que mas les puedo decir ademas que estoy probando algo nuevo que seria la semilla de linaza ,dicen que es muy efectiva
Ayuda 
RETENCIÓN DE LIQUIDOS:

El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardio-vasculares.


CONDICIONES DE LA PIEL Y CABELLO:

Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Use la como jalea para fijar y NUTRIR tu cabello, ya no uses vaselina que dañan tu cuero cabelludo y tu cabello.


VITALIDAD FISICA:

Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio.


MODO DE EMPLEO:

Dos cucharadas soperas por día, las pulverizan en el procesador, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yogurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden tomar personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas.


Espero les sirva de mucho como espero me sirva a mi ,cuando note resultados les contare de inmediato.